VARHAISKEHITYS 4-6 vuotiaille lapsille

170 € / kausi tai 45 € / kk
Leikin kautta liikkumista
Monipuoliset liikuntaharjoitukset
Ensikosketus urheiluun lapsille

Mielenkiintoista toimintaa leikkisällä tavalla.Tässä varhaiskehitysryhmässä lapsille opetetaan ennen kaikkea tiimityöskentelyä valmentajan kanssa, koordinaatioharjoituksia, alkuvoimaharjoituksia ja erityisiä peliharjoituksia, jotka helpottavat myöhemmin siirtymistä painivan ryhmiin.

ALOITTAJAT/HOBBY 6-8; 9-11; 12-14 vuotiaille lapsille 

200 € / kausi tai 60 € / kk
2–3 harjoitusta viikossa
Universaali paini
 Workout esteradalla
Sopii aloittajille ja harrastajille

Tässä ryhmässä oppivat alkupainitaidot, vahvuus ja erikoisharjoittelut valitaan optimaalisesti tämän ryhmän ikäisille lapsille. Pojalle ja tyttöille. Tämän ryhman harrastajat voivat osallistua myös kisoissa.

TEKNIIKKA

250 € / kausi tai 70 € / kk
4 harjoitusta viikossa
 Thai/potku- nurkkeily
Universaali paini
 Workout esteradalla
Talvella hiihtoharjoitukset
Kilparyhmä

ryhmä «Tekniikka» pääasiassa 8-10; 11-14 vuotiaille lapsille (kilparyhmä)
Ryhmä, jossa on tehostettu ohjelma fyysistä, erityistä ja toiminnallista harjoittelua.
Paini ja tastelu tekniikka.
Tämän ryhmän urheilijat esiintyvät kansainvälisissä kilpailuissa ja turnauksissa.
Talvella hiihdon lisäkoulutus,
keväällä ja kesällä järjestetään urheiluvalmennusleirejä ja -vaelluksia.
Harjoitukset 4 kertaa viikossa

Universal fighting aikuiset

200 € / kausi tai 60 € / kk
2 harjoitusta viikossa
Thainyrkkeily ja universaali paini
Universaali kamppailu
Yli 18-vuotiaille

Harjoituksia pääasiassa thai/potku-nyrkkeilyn, universaali paini tekniikkaa.
Tämän ryhmän urheilijat on mahdollisuus osallistuvat kotimaisissa sekä kansainvälisissa kilpailuissa.

Universaali itsepuolustus (naiset)

180 € / kausi tai 60 € / kk /// tai 2 harjoitusta viikossa 200€
Naisille ja tytöille
Itsepuolustustekniikat
Aerobiset ja anaerobiset harjoittelut